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        男友劈腿,我該怎么挽回愛情?

        分類:挽回男友 瀏覽次數: 作者:瞳愛情感學院

        很多人會說,都被綠了還不分,留著過年嗎?但在實際情感挽回案例中,只有6%的情侶因配偶的出軌問題而分手,由此看來出軌并不一定要以分手告終。那么面對戀人劈腿,我們可以怎么做才能挽回愛情?

        男友劈腿,我該怎么挽回愛情?-情感學院

        第一步:面對現實

        這是一件聽起來容易,但做起來很難的事情,很多來訪者面對被出軌這個巨大的創傷性事件,會出現否認,我不相信,他不可能做出這樣的事情;回避,我想回到他沒有出軌,對我好的時候;崩潰,我活不下去了,這簡直是要了我的命啊,懷疑,他是不是又有小三了,是不是還不止一個,等等行為表現。
         

        失望,憤怒的情緒會阻止你看到現實是什么,因為記憶是不斷再加工的過程,我們會不斷從現實或者想象中提取想要的素材來刷新記憶的顏色,到最后“所記即所想”。
         

        出軌是一個巴掌拍不響的,雙方都得為此事負責,我們得客觀對待有關出軌的兩個事實:感到不滿,卻不表達的一方,將會出現問題;不能好好傾聽對方感受的一方,也在制造麻煩。
         

        第二步:亮出你的底線

        親密關系的成功者向來都知道建立行為底線的重要性,他們會清楚地告訴你他的底線是什么,并予以執行。相反,不太成功的一方總是感覺自己在不斷被挑釁,底線在不斷被冒犯。
         

        他第一次出軌后,痛哭流涕的向我保證以后不會再犯,我原諒了他,可是很快又有了第二次,第三次。原來出軌真的有第一次,就會有第N次。

        其實不是的,出軌不是一道算術題,它不是1和N的區別。因為出軌從來都不是自然而然就發生的,它也不是在毫無征兆的情況下發生的,它出現的每一個前兆都是在你允許,甚至默認的情況之下,所以你必須要清楚你能容忍的極限在哪,不必管社會規范或道德規范,什么是你們二人所認同,甚至經過認真討論達成一致的底線。
         

        第三步:寬恕并重塑關系

        如果想讓我們的關系和好如初,成功挽回愛情,必須邁過的一個坎就是寬恕,學習原諒。寬恕的過程對于雙方都是有要求的,首先我們可以做一下寬恕測試問題,來問問自己,這一切是否還值得你為之奮斗。
         

        如果你一直被厭惡,痛苦和受傷的情緒所支配,你就不能真正的原諒那些過錯,也不能真正的開始你的生活。
         

        出軌有著如心臟病般強大的威力,它對我們身心帶來的巨大傷害,足以破壞一段親密關系。當我們發現伴侶不忠的事實時,我們就可能會像心臟病患者發病一樣,因為巨大的痛苦而感到天搖地憾,我們的自信,信任別人的能力,甚至繼續活下去的意志都可能在天昏地暗中喪失殆盡。
         

        唯一可以感到慶幸的是,好比心臟病并不一定是致命的---出軌也不會一定帶給我們致命的傷害。當我們找到正確的相愛之道,親密關系就能繼續下去,甚至更加美好。

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